「リベンジ夜更かし」とは、昼間に自由な時間がとれず充実感が得られず夜更する人のことですが、これは「自傷行為」に値します。
「リベンジ夜更かし」って知ってる？昼間、自由な時間がとれないと充実感が得られないため、夜更かしをしてしまう人のことなんだって。”自傷行為に値する”って聞いて、泣きそう
— みちぽ｜22時スペース (@michipo5) July 9, 2022
寝不足のデメリットは「集中力の低下」「ストレスの増大」「免疫力の低下」「太りやすい」「病気にかかりやすくなる」で、いいことないから本当に早く寝たほうがいいね😢
— みちぽ｜22時スペース (@michipo5) July 9, 2022
家計の足しに副業を。とがんばりすぎて、深夜どころか早朝に寝ることも。「昼間寝ればいいや」と思っていたんですが、昼間寝るなら夜寝ればいいんですよね。って気づいて昨日は早く寝れました。今日も早寝するので、一緒に早寝習慣つくりましょ。フォローしていただけると、より早寝できそうです🥺
— みちぽ｜22時スペース (@michipo5) July 10, 2022
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ネットの声
日本人働きすぎだと思うんですよね。
給料下がってもいいから時短勤務にします〜言うても、何故か突っぱねられる不思議。9~16時で働いてたとき、毎日が充実していて楽しかった。— 短髪美人 (@SnuslqXV5lvjw9c) July 10, 2022
昼間に自由な時間取れる日も普通によふかししちゃうんですけど、これってつまりダイナミック自殺？
— フィジー (@oo97330307) July 10, 2022
私も夜寝るの勿体無くて夜ふかししちゃいます…。
無音の中1人静かに読書するのが好きなのに、
誰にも話しかけられない、静かで自由な時間って夜中だけですもんね…— ℋ黒猫@雪猫Y_FC (@uzurans2) July 10, 2022
これはマジで当時サラリーマンの時にやった…始発終電で帰ってたのにmixiを徘徊してしまってた…
— りく社長@世界一の保育園 (@dream5to5) July 9, 2022
20代の頃よくやって毎日が睡眠不足でした😓
— まさひと (@Masahito_Brain) July 9, 2022
30代の頃経験しました。
寝ないから、眠れない悪循環にはまって身体を壊し、自宅で何回か気絶しました。
外だったら大変だったとおもいます。
皆さんも健康には気をつけて下さいね。— 女将 (@emikookami) July 10, 2022
