6時間以下の睡眠を毎日続けてると精神や体は徹夜したのと同じ状態になる

6時間以下の睡眠を毎日続けてると精神や体は徹夜したのと同じ状態になる

6時間以下の睡眠は徹夜と同じだった pic.twitter.com/sGfBLsKule

— 2ch迷言 (@2ch__meigen) November 1, 2022

激バズ

5 Posts

1 User

睡眠中に脳が脳脊髄液によって「洗浄」される動画。睡眠が不足すると、この老廃物...

https://gekibuzz.com/archives/23995

睡眠中に脳が脳脊髄液によって「洗浄」される動画。睡眠が不足すると、この老廃物除去がうまく行えない睡眠中に脳が脳脊髄液によって「洗浄」される動画。睡眠によって脳の活動が収まると、血液をろ過して作られた脳脊髄液という液体が脳に流れ込み、脳内を洗浄して老廃物を処理する。睡眠が不足すると、この老廃物除去がうまく行えないと考えられるため、睡眠はやはり大事。pic.twitter.com/wUkqwtA3pa— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) September 11, 2022 ネットの声一時期睡眠のゴールデンタイムが22時～2時である...

激バズ

2 Posts

1 User

必要睡眠時間：6時間以下→しんどい、6～7時間→普通、7時間以上→全てのステータスが...

https://gekibuzz.com/archives/20544

必要睡眠時間：6時間以下→しんどい、6～7時間→普通、7時間以上→全てのステータスが1段階上昇必要睡眠時間6時間以下→しんどい6～7時間→普通7時間以上→全てのステータスが1段階上昇— マサラ (@megasomagica1) July 18, 2022 『7時間以上』は『7～9時間』って認識で— マサラ (@megasomagica1) July 18, 2022 ネットの声でもそれ続けてやると3日目くらいから途端に眠くてしょうがなくなる— リュリュ (@qpalzmaoskxn) July 18, 2022 寝る時間が4〜5時間ぐらいだと授業中めっちゃ眠くなるけど、3時間ぐらいだと逆に眠くな...

激バズ

3 Posts

1 User

人間と言うか生物にとってむしろ睡眠時のほうが「常態」であるという考え方が出てきた

https://gekibuzz.com/archives/7439

人間と言うか生物にとってむしろ睡眠時のほうが「常態」であるという考え方が出てきた睡眠という行為は基本的に脳や肉体の「休息」という概念で考えられてきたが、実は人間と言うか生物にとってむしろ睡眠時のほうが「常態」であるという考え方が出てきたという投稿が反響を呼んでいます。睡眠という行為は基本的に脳や肉体の「休息」という特殊な状態と考えられていたのが、昨今生物学的に、人間と言うか生物にとってむしろ睡眠時のほうが「常態」であるという考え方が出てきたらしく、多くの生命は寝る環境を整えるために仕方なく起...

激バズ

1 User

睡眠時間が及ぼす、機嫌と体調への影響をまとめ

https://gekibuzz.com/archives/1509

睡眠時間が及ぼす、機嫌と体調への影響をまとめ睡眠時間が機嫌と体調へ及ぼす影響にについて自ら検証した「睡眠レポ」が話題になっています。睡眠についての人体実験(被験者1人)の結果を書きました。日曜から月曜にかけて睡眠不足になる人が多いと思うので、是非参考にしてください。 pic.twitter.com/JaEESldNQo— さくらんぼ (@Nichijo27) 2018年11月18日ネットの反応僕は10時間以上寝ないと具合悪くなるのでまとめてみました(字が汚くてすいません) pic.twitter.com/ZLbCvnn4Wf— 九十九 (@tsukumo_99_vo) 2018年11月19日私も一時期3...

ネットの声

つまり徹夜しても6時間睡眠と同じだけ寝れてるというわけか

— 冴える蛇 (@RX80BR) November 1, 2022

じゃぁ私10年以上寝てなくて草

— 霜月 煜 (@animal_regionn) November 1, 2022

あと酩酊状態と
同じだと聞いた事もある。

— ターサー (@nagairunner) November 1, 2022

睡眠の定義が。。。
よく寝たと思っても睡眠時間5時間程度だけどな。
就寝時間はもっと長いけど。

— Taku (@pnnwk059) November 1, 2022

4時間睡眠と寝ないとじゃ違う気がするが…

— とぅーや (@rai_Toya_rai) November 2, 2022

全国民当てはまりそう
6時間以上寝れるのは余裕がある人だけや
(自分は余裕が無いから寝れないwww)

— りか (@HAYATO89092560) November 1, 2022

眠る投資 ハーバードが教える世界最高の睡眠法

created by Rinker

アチーブメント出版

¥1,126(2025/06/30 22:11:44時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場

賢者の睡眠

created by Rinker

¥1,540(2025/07/01 03:01:30時点 Amazon調べ-詳細)

• Amazon
• 楽天市場

こちらもオススメ

激バズ

7 Posts

1 User

【元水道屋からのお願い】外国のちょっと小粋でお洒落な水栓を買わないで欲しい

https://gekibuzz.com/archives/20255

【元水道屋からのお願い】外国のちょっと小粋でお洒落な水栓を買わないで欲しい元水道屋からのお願い。外国のちょっと小粋でお洒落な水栓を買わないで欲しい歌。決してカクダイの回し者ではない pic.twitter.com/UXdy7V5P7r— ぎょりー👨‍🍼 (@Gyo_ree) July 21, 2022 ネットの声「ロココ調とか　ロココ調とか」←好き— まんじう (@yasdack) July 21, 2022 グ○ーエ「せやな」コ○ラー「せやな」○フォーニ「せやな」— ʞ ɔ ɐ d x x ı s (@Sixxpack2go) July 21, 2022 グ○ーエ「せやな」コ○ラー「せ...

激バズ

1 User

Amazonで悪徳中華ブランドを買いたくない人はURLの末尾に「&emi=AN1VRQENFRJN5...

https://gekibuzz.com/archives/19490

Amazonで悪徳中華ブランドを買いたくない人はURLの末尾に「&emi=AN1VRQENFRJN5」を付けるとスッキリします。Amazon最大のセール「サイバーマンデーやブラックフライデー、プライムデー」では、値段の安さにつられて怪しい中華ブランド（中国製）や悪徳業者の製品を買ってしまうころがあります。今回はそれを防ぐ方法として、URLに「&emi=AN1VRQENFRJN5」をつけるとそういった商品をスッキリ一掃できると反響を呼んでいます。Amazonブラックフライデーで商品探すと、ほぼ100%わけわからん中華ブランドが出てきてうっとうしい。...

激バズ

6 Posts

2 Users

2 Pockets

【シャコタン殺し】警察が来ても全く撃退できなかった改造車集団、「段差」ができ...

https://gekibuzz.com/archives/13011

【シャコタン殺し】警察が来ても全く撃退できなかった改造車集団、「段差」ができたことでいなくなるシャコタンとは、主に自動車を改造して車高を落とす改造手法で、この改造車集団が駐車場にたむろしていたので、対策として段差を作ったところ一気に撃退できたという投稿が反響を呼んでいます。ネットの声実はこれで「首がムチ打ちになった。どうしてくれるんだ」ってクレームがマジであるので…小さい子供とかは結構なダメージになりかねないそうっすよ。— へぃ (@shirouhirasaka2) May 1, 2022・極端に車高を低くしている車は、この...

激バズ

3 Posts

1 User

車の備え付けホルダーの用途は「ジャイアントコーン立て」だった！？

https://gekibuzz.com/archives/12817

車の備え付けホルダーの用途は「ジャイアントコーン立て」だった！？トヨタ・プロボックスの備え付けホルダーが、「ジャイアントコーン立て」として、便利だという投稿が反響を呼んでいます。ジャイアントコーン立てジャイアントコーン中これに何度救われたかプロボックス開発した人は営業マンの気持ちをよくわかってる pic.twitter.com/ZtEiydcZ54— ねこおじ🐾🇺🇦 (@ecogiyoza) April 30, 2022【トヨタ純正】ジャイアントコーンホルダー品番 55539-37010-C0— ねこおじ🐾🇺🇦 (@ecogiyoza)...

激バズ

1 Post

1 User

1 Pocket

自衛隊の最高機密、流出してしまう・・・カレーにコーヒー牛乳！？

https://gekibuzz.com/archives/11385

自衛隊の最高機密、流出してしまう・・・カレーにコーヒー牛乳！？自衛隊の最高機密が流出！美味しいカレーを作るためのレシピの隠し味はコーヒー牛乳だったようです。【悲報】自衛隊の最高機密、流出してしまう pic.twitter.com/V7U9hurgfW— 2ちゃんねる迷言集サブ (@mg2b5_yeah) April 13, 2022 ネットの声なるほどな…パックコーヒー入れてたのか…これは漏れたら大変だぞ…— くく汚 (@rCQdV93Ko5qT6Vk) April 13, 2022 やばい！知ってしまったら最後、カレーの肉にされる！— どこにでもいてどこにもいないすき焼き...

激バズ

2 Users

2LDKでの引っ越しで、74万円の費用を請求された話

https://gekibuzz.com/archives/7100

2LDKでの引っ越しで、74万円の費用を請求された話アート引越センターに引っ越しの見積もりをしたら、74万円の費用を請求された話が反響を呼んでいます。アート引越しセンターに引越しの見積もりお願いしたら、区内移動・2LDKで74万‼︎‼︎と言われたんだけど、これ払える人いるの？3月の繁忙期だから高いのはわかるけど、平日引越しでも割引できないと言われ、ピーンチ…みなさんおいくらくらいなのかしら😱— Jassy 🚗3y &🎀1y (@eurika13862565) February 19, 2022 ネットの声玄関先の見え...

激バズ

12 Posts

2 Users

1 Pocket

耳が遠くなったおばあちゃんに、ノイズキャンセリングイヤホンで演歌を聴かせたら...

https://gekibuzz.com/archives/6606

耳が遠くなったおばあちゃんに、ノイズキャンセリングイヤホンで演歌を聴かせたら・・・80歳を超えたあたりから耳が遠くなって90前にはなかなか話すのも難しいレベルになったおばあちゃんに、ノイズキャンセリングイヤホンを付けて演歌を流してみた結果・・・・うちのばあちゃん、80超えたあたりから耳が遠くなって90前にはなかなか話すのも難しいレベルになった。大好きだったラジオもテレビも聞こえないという理由で離れた。昨日何となく僕のノイズキャンセリングイヤホンを付けてあげてみた。それで演歌を流してみたところ【続く】&...

激バズ

2 Posts

1 User

iPhoneの右上にあるマイクモードを【声を分離】にすると声以外の雑音を全部オフに...

https://gekibuzz.com/archives/6474

iPhoneの右上にあるマイクモードを【声を分離】にすると声以外の雑音を全部オフにしてくれるので便利ドライヤーなどウルサイ音が出ている時に、iPhoneの右上にあるマイクモードを【声を分離】にすると声以外の雑音を全部オフにしてくれるので便利だという投稿が反響を呼んでいます。友達と電話してて今からドライヤー乾かすねって言って一向に音しなくて、いつの間にか終わったよ〜って、え？どうゆうこと？って思ったらiPhoneの右上にあるマイクモードを【声を分離】にすると声以外の雑音を全部オフにしてくれるから、外の時も雑音が...

激バズ

2 Posts

1 User

ペン型翻訳装置の性能が凄い！

https://gekibuzz.com/archives/6004

ペン型翻訳装置の性能が凄い！ペン型のスキャナー翻訳装置の性能が凄いと反響を呼んでいます。噂のペン型翻訳装置買ってみた。数千円でこの性能は驚くしか無い　すごい・・・・ pic.twitter.com/5gEQJ3qCKi— くられ＠同人誌ドワンゴJPストア発売中 (@reraku) February 2, 2022 ネットの声Google翻訳が霞んで見える…— どこにでもいてどこにもいないすき焼き奉行 (@SukiyakiBugyo) February 2, 2022 大学共通テスト英語に持ち込みたいw— こんこん (@hiroki0529) February 2, 2022 これ学校でパソコンいじってたら見つ...

激バズ

1 User

注文住宅では「天窓はやめておけ」

https://gekibuzz.com/archives/5447

注文住宅では「天窓はやめておけ」注文住宅などで、天窓をつけるつけないの選択肢があると思いますが、大工や防水業者などによれば、漏水しやすく改修がしにくいという見解のようです。天窓はやめとけおじさん:天窓はやめておけイケイケ設計士:体内リズムが良くなります大工:天窓はやめておけ防水業者:天窓はやめたほうが良いです僕:天窓はやめておけ#天窓はやめておけ— 管理マン🍄 (@kanri_man2103) May 23, 2021ネットの声通りすがりに失礼します。「ガラス瓦」の灯り取りも絶対やめるべき。建てた年から雨漏りで、ハウジング...

激バズ

10 Posts

1 User

奨学金滞納は人生を追い込む「個人信用機関に登録され→最悪、銀行からの借り入れや...

https://gekibuzz.com/archives/2366

奨学金滞納は人生を追い込む「個人信用機関に登録され→最悪、銀行からの借り入れやクレジットカードの作成ができなくなります。」奨学金が払えないと、個人信用機関に登録され銀行融資が受けられない、クレジットカードが作れなくなるなどの兵が弊害を注意喚起した投稿が反響を呼んでいます。【学校では教えてくれない】取り返しがつかないことも、実在するということ。※２枚目は見て欲しい pic.twitter.com/V3pZCGFV1y— HIRO (@It_is_luck) 2018年3月27日勝手に経済困難猶予の補足します すみません最近返済猶予申請しましたが...

激バズ

1 User

【チェッキー】これ買ってから鍵閉めたか心配になって何回も確認しに戻る。みたい...

https://gekibuzz.com/archives/7028

【チェッキー】これ買ってから鍵閉めたか心配になって何回も確認しに戻る。みたいな手間が全くなくなった鍵の閉め忘れをチェックできるツールChecKey（チェッキー）が便利すぎると反響を呼んでいます。一人暮らしの人に超オススメです。これ買ってから鍵閉めたか心配になって何回も確認しに戻る。みたいな手間が全くなくなった楽天で1000円だから心配性民はぜひ買ってみてほしい。安心感に包まれるよ(笑) pic.twitter.com/QQw380H0U2— nano (@aliexexqoo) February 17, 2022 ネットの声これに慣れると今度は、「赤が閉まってるっ...